Shorinjikempo
Det här är mina egna anteckningar om de shorinjikempotekniker jag har gjort. Andra personer kanske gör dem på något annat sätt.
Ikkyu
- Sode nuki
- Attack
- Grepp i dräkt, utsidan av överarmen. Gärna med furi zuki på andra sidan.
- Försvar
- Steg ut åt sidan, underarmen lodrät med handen uppåt. Knip om attackerarens hand, för att böja handleden. Atemi. Upp med armen så långt som möjligt. Vrid kroppen inåt så långt som möjligt, och pressa nedåt tills greppet lossnar. Jun zuki med baksidan av handen, sedan gyaku zuki chudan.
- Datum
- 2009-09-01, 2009-09-08
- Soto uke zuki
- Attack
- Tai gamae, gyaku zuki jodan
- Försvar
- Soto uke, ganska långt steg fram, sjunk ned. Rak chudan zuki.
- Datum
- 2009-09-01, 2009-09-08
- Soto uke geri
- Attack
- Tai gamae, gyaku zuki jodan
- Försvar
- Soto uke, vrid överkroppen nedåt och utåt, som i mae ryusui uke. Chudan geri.
- Datum
- 2009-09-08
- Johaku nuki
- Attack
- Grepp runt överarm, tryck.
- Försvar
- Steg ut åt sidan, bryt handleden med underarmen. Vrid handflatan ännu mer. Byt fot, vrid överkroppen, och lossa greppet genom att trycka handen rakt nedåt med armbågen uppåt.
- Datum
- 2009-09-10
- Harai uke geri
- Attack
- Tai gamae. Mawashi geri mot utsidan.
- Försvar
- Tyngd lite på bakre foten. Flytta in främre foten något. Harai uke. Jun geri.
- Datum
- 2009-09-15
- Otoshi uke zuki
- Attack
- Gyaku furiko zuki.
- Försvar
- Otoshi uke, litet steg fram med bakre foten. Spänn bröstet, för att få en rät linje mellan axlarna och den blockerande armen. Slag mot magen, nästan enbart med hjälp av kroppsvridningen. Helst blockering och slag samtidigt.
- Datum
- 2009-09-22
Shodan
- Nidan nuki
- Attack
- Grepp på utsidan av handled, drag. Vid försök till yori nuki, byt till tryck mot magen.
- Försvar
- Tryck handryggen nedåt, som om man håller i ett ägg. Vrid loss utåt.
- Datum
- 2009-09-10
